Autor: Gerd Schäfer

Mach mit! Wenn jeder eine Maske trägt werden alle besser geschützt!

Um so schneller ist der Albtraum vorbei! #flattenthecurve #maskeauf

Maske auf https://maskeauf.de/

Gestern bin ich spontan nach Rüttenscheid gelaufen und habe mir mein Shirt ( gegen Spende ) abgeholt.

So bin ich gelaufen

Noch gibt es genug T-Shirts (XXL und L sind schon alle).

Laufend etwas gutes tun – bitte unterstützt das Team von Marc.

Gerd

Ganz großes Kino Lea & Jannis. Eure Zettel habe ich gestern in Borbeck entdeckt.

( um dem Datenschutz zu genügen habe ich das Foto mal ein wenig bearbeitet )

Bleibt gesund und munter – tolle Aktion.

Gerd

Lieber Jo alles Gute zu deinem 81. Geburtstag.

Bleib gesund und munter.

Gerd

Dieser Wunsch der Borbecker Kinder hat mich heute auf meiner Runde durch Borbeck begleitet.

Moderater Sport und gesunde Ernährung sind gut fürs Immunsystem. Und sorgen für positive Gedanken.

Auf das wir ganz bald wieder zusammen laufen können.

Bitte denkt positiv und bleibt gesund und munter.

Euer Gerd

Zwei Tage vor Weihnachten 1998 rutscht Stefan Palkowski (Palle) auf der Arbeit aus und fällt auf die Schienen. Ein Bahnwaggon zerquetscht seinen rechten Fuß. Knapp 21 Jahre später bewältigt der 49-Jährige den Ironman auf Hawaii – mit Prothese und im selbst designten S04-Anzug.

Den ganzen Bericht gibt es auf der Webseite vonSchalke 04 .

Palle ganz großes Kino.

Gerd

Wir haben Raketen Nachwuchs 👶. Marla ist 53 cm groß und wiegt 2.700g.

Volker wir freuen uns mit euch.

Herzliche Grüße

Gerd

„Weltweit treten derzeit Krankheitsfälle durch das neuartige Coronavirus (SARS-CoV-2) auf. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft das Coronavirus inzwischen als Pandemie ein. Auch in Europa und Deutschland steigt die Zahl der neuen Fälle kontinuierlich an, wie auch in Essen. 

Veranstaltungen können die Verbreitung des Virus in besonderer Weise ermöglichen oder sogar beschleunigen. Um die Bürgerinnen und Bürger zu schützen und das Gesundheitswesen nicht zu überlasten, ist es wichtig, die Ausbreitung des Virus zu verzögern.“

Unser Lauftreff findet daher bis auf weiteres nicht mehr statt.

Bleibt bitte gesund und kümmert euch um Mitmenschen die eure Hilfe benötigen.

Gerd

wir können auch auf die Sekunde pünktlich 😊

Heute haben wir einige Tempogruppen beim Vivawest Vorbereitungslauf von Zollverein zur Zeche Nordstern begleitet.

Wem es gefallen hat – wir treffen uns Dienstag und Donnerstag am Schloss Borbeck.

Gerd

Jedes Jahr im Januar verwandelt sich der Kennedeyplatz in der Essener Innenstadt in eine große Eisbahn.

Grund genug dort bei unserem langen Lauf Station zu machen.

Wie man sieht hatten wir Spaß 😊

Gerd