Als warm-up für den „TWO OCEAN“ fand am Karfreitag der „Internationale Friendship Run“ statt, ein Funrun über 6,8 km , an dem viele internationale Läufer mit ihren Nationalfahnen teilnahmen.
Karsamstag war dann ab 5.50 h der Start für 16000 Halbmarathonis beim Two Ocean in Cap Town – die 11 000 Ultras sind dann ab 6.30 h gestartet.
Wasser und Iso gab es in 100 ml Beuteln !
Das Höhenprofil zeigt das der HM nicht ohne war !
Zieleinlauf war auf dem UNI Campus
Die Heimreise war, wie es sich für eine Borbecker Rakete gehört, standardgemäß !!!